In un mondo così veloce, luminoso e rumoroso, dove siamo continuamente distratti e ci viene detto come essere, per cosa lottare e cosa consumare, perché non decidere di rilassarti nell'essenza di chi sei veramente e connetterti a ciò che desideri veramente? Recupera la tua quiete interiore e impara ad essere la tua fonte di ringiovanimento.
Costruisci e mantieni un viso tonico e luminoso. Unisciti a me dal vivo ogni mattina, 5 giorni alla settimana dalle 7:00 alle 7:30 CET per una messa a punto generale del tuo viso e preparati con il Face Yoga per una giornata fantastica! La cosa grandiosa delle sessioni dal vivo è che non devi lottare per motivarti a esercitarti da sola; tutto quello che devi fare è connetterti e seguire. La pratica quotidiana è la magia che fa accadere le cose!
Una delle principali cause dell'invecchiamento precoce sono i periodi prolungati di stress. Il corpo rilascia un ormone chiamato cortisolo che provoca disidratazione a livello cellulare e si traduce in capelli, pelle e unghie secche e spente. Pertanto, è così importante prendersi del tempo ogni giorno per rilassare il corpo, la mente e l'anima. Le routine quotidiane di Face Yoga dal vivo sono un ottimo modo per iniziare la mattinata consapevolmente mentre si allenano tutti i 57 muscoli del viso, della testa, del collo, della lingua e delle orecchie. Ogni lezione è unica e si concentra sul calmare i sensi, impostare una chiara intenzione per la giornata e dare al tuo viso un buon allenamento. Avrai un bell'aspetto e ti sentirai più rilassata e sicura di te stessa.
Puoi anche unirti a me dal vivo ogni sabato mattina dalle 7:00 alle 8:00 per una sessione più rigenerante incentrata sull'aiutarti a liberare qualsiasi tensione accumulata nella settimana, a rinfrescare la tua carnagione e elevare sia il viso che lo spirito. Questa è una meravigliosa aggiunta agli allenamenti quotidiani e ti porterà energia, ti lascerà rinfrescata e al meglio per il fine settimana.
Unisciti a me ogni martedì e mercoledì sera dalle 19:00 alle 20:00 per massimizzare il tuo sonno di bellezza. Una rilassante routine notturna di Face Yoga può aiutarti a calmarti e prepararti per una buona notte di sonno in modo che il tuo corpo possa ripararsi e rigenerarsi correttamente. Questa tipologia di lezioni ti aiuterà ad avere un sonno regolare in modo da poter godere dei benefici di avere una pelle con meno rughe, occhi più luminosi, capelli più soffici e una carnagione luminosa.
Quando alle personalità del mondo dello spettacolo e della moda viene chiesto come mantengono la loro pelle così giovane, spesso rispondono che non fanno quasi nulla. Sanno che il segreto sta nel fare la minima quantità necessaria permettendo al corpo di fare il resto. Una pratica regolare di Face Yoga insieme a un sonno ininterrotto e rigenerativo è la vera fonte della giovinezza.
Per chi desidera approfondire la pratica, o semplicemente vuole migliorare le tecniche, è possibile prenotare una chiamata con me per una sessione individuale con lo scopo di aiutarti a risolvere qualsiasi criticità e specificità del tuo viso. Dopo una consultazione iniziale, riceverai un piano di allenamento Face Yoga personalizzato e semplice che puoi praticare a tuo piacimento. Riceverai inoltre consigli e pratiche specifiche che ti aiuteranno a raggiungere i tuoi obiettivi di salute e bellezza.
Uno dei fattori più importanti che contribuiscono a ottenere i risultati che desideri è la responsabilità. Quando siamo lasciati soli alla nostra iniziativa, tendiamo a ricadere su quelle abitudini che non servono al nostro bene più alto. Avere un’amica o un partner crea un sistema di controlli ed equilibri che ti aiutano a responsabilizzare il tuo comportamento e le tue abitudini. Questa lezione privata per due persone offre uno spazio in cui puoi lavorare insieme per ottenere il supporto necessario, la motivazione, l'affiatamento e il divertimento per costruire e mantenere la tua pratica di yoga facciale.